Poco conocidos hechos sobre pausas activas divertidas de 5 minutos.
Existen muchos ejercicios que favorecen la salud física y mental de quienes trabajan en puestos sedentarios; solo es cuestión de fomentarlos por parte de las empresas e inmediatamente se verán sus beneficios.Cómo Realizarlo: Marca una Camino en el Suelo: Usa una cinta o una cuerda para crear una itinerario recta en el suelo.Incluye enlaces a si